Foro de la Comunidad

Hola!!! Está publicado el menú de la semana que viene?

¡Buenos días equipazo!

¡Ya es viernes! Hy os propongo una receta que está buenísima y que como todas las recetas que os compartimos es muy saludable “Berenjena con cebolla, tomate y queso” Es una forma de hacer mini pizzas pero con berenjena ¡Tenéis que probarla! 😋🍆🍆

RETO DE IMPULSO:

Fernando Marina Ana M Ainhoa Flor Manoli Inma Maricarmen Erdoitza Yolanda Isabel

Buenos días! Pies ahí va Johanna con un nuevo reto para dar un acelerón a la pérdida de peso y recomposición corporal!

Apúntate desde el grupo de telegram de la comunidad! No te quedes atrás…, en cuanto parpadees, es verano…

¡Hola equipo! 👋

Todos sabemos que la grasa de la cintura es la que más cuesta de quitar. Lo cierto es que no existe un ejercicio específico para combatir los kilos de más de esta zona, ni siquiera los ejercicios abdominales, ya que estos sirven para tonificar pero no para quemar grasa como se cree. Si realmente queréis reducir volumen deberéis mejorar vuestra alimentación para conseguir reducir centímetros. La clave es combinar una dieta baja en calorías con un aporte adecuado en proteínas.

Por ello, os dejo 5 consejos que deberéis saber si queréis empezar a ver resultados en vuestro abdomen 👀🪞

Buenas noches

Buenos días !!! Como me gusta café latte 🥰🥰

Buenos días

Buenas noches